Inscrições para os cursos exercícios físicos para a depressão, grupo antitabagismo e dependentes químicos em recuperação

 Inscrições à partir de 05/03/2012.
Programa Complementar ao Tratamento da Depressão
Características do Programa
As atividades estão incluídas nos Programas de Atividades Diferenciadas do CEPEUSP, por ação do NUPSEA - Núcleo de Psicologia do Esporte e Atividade Física, coordenado pela Professora Eliane Jany Barbanti.
Fazem parte do programa de atividades físicas:
Caminhar e pedalar 40 minutos (20 minutos para cada atividade)
Exercícios Localizados (20 minutos) e Alongamento, relaxamento e meditação (30 minutos)
Objetivos:
Auxiliar na diminuição e remissão dos sintomas da depressão
Complementar o tratamento da depressão
Público-alvo:
Homens e mulheres com idade entre 20 e 60 anos que têm diagnóstico clínico de episódio depressivo ou distímico com intensidade leve e moderada.
Pré-requisitos:
O interessado deve dispor de médico próprio para atendimento e acompanhamento.
Apresentar atestado médico recente contendo as seguintes informações:
CRM, telefone e endereço para contato com o médico responsável.
Diagnóstico clínico de episódio depressivo (leve ou moderado) ou distímico.
Medicamentos e as respectivas posologias utilizadas para o tratamento da depressão.
Se o paciente tiver alguma restrição quanto à realização de esforço físico, o médico deverá fazer as recomendações.
Teste ergométrico.
Obs.: é dever de o médico responsabilizar-se pelo seu paciente ao recomendar a prática do exercício físico.
Procedimentos:
Pegar autorização na sala de individualizada do CEPEUSP com a Prof.ª Eliane e em seguida comparecer à AFO, sala 07 –Velódromo - CEPEUSP. Trazer o atestado médico recente contendo os requisitos já mencionados para habilitação no dia da inscrição.
Vagas: 15 participantes - curso semestral. Dias/Horários: Segunda-Quarta-Sexta/ das 11h30 às 13h00. Locais das aulas: Salas de Atividade Física Individualizada no CEPEUSP.
Programa Exercício Físico para Grupo Antitabagismo e Dependentes Químicos em Recuperação
Possui as mesmas características do Programa Complementar ao Tratamento da Depressão será realizada nos mesmos dias e horários desta Programação, ou seja:
Caminhar e pedalar 40 minutos (20 minutos para cada atividade)
Exercícios Localizados (20 minutos) e Alongamento (30 minutos)
Dias/Horários: Segunda-Quarta-Sexta/ das 11h30 às 13h00.
Locais das aulas: Salas de Atividade Física Individualizada.
Vagas: 15 participantes - curso semestral.
Objetivos: Normalização dos níveis de áreas da atenção, memória e controle motor.
Controle da ansiedade.
Prevenção de várias doenças.
Aumento:Dos níveis de serotonina nas áreas de humor.
Síntese e liberação de endorfinas. Taxa basal.
Da força e resistência muscular; flexibilidade, do tônus muscular, da agilidade.
Diminuição:Da gordura corporal.
Depressão. Compulsão e Estresse.
Público - alvo:
Homens e mulheres com idade entre 20 e 60 anos que pretendem parar de fumar ou manter o hábito de cessar o fumo.
Pré-requisitos:
Teste ergométrico.

Taxas para os dois cursos:
Titular USP R$10, 00, Dependente USP R$20.00, Comunidade Externa R$40,00.
Local da inscrição: Pegar autorização na sala de individualizada do CEPEUSP com a Prof.ª Eliane e em seguida comparecer à AFO, sala 07 –Velódromo - CEPEUSP.
Praça 2, Prof. Rubião Meira, 61-Cidade Universitária.