Disponível na Internet em Caminhar alivia vontade de chocolate
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quinta-feira, 14 de maio de 2015
Caminhar alivia vontade de chocolate
Estudo diz que caminhada pode ajudar a conter vício por chocolate.
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Segundo um estudo da Universidade de Exeter, no Reino Unido, a prática de caminhadas pode reduzir a fissura por chocolates, ajudando a emagrecer.
No estudo, foram avaliadas 25 pessoas que se descreviam como “comedores regulares de chocolate”. Elas consumiam pelo menos duas barras de 50 gramas por dia. Os pesquisadores notaram que a abstinência do doce, aliado ao estresse, trazia à tona a vontade de consumir o alimento. Porém, ao realizar uma caminhada de 15 minutos na esteira, houve uma redução significativa no desejo pelo chocolate.
Os pesquisados ainda apresentaram um aumento menor da pressão sanguínea no momento em que seguravam uma barra do doce.
Fernando Fischer
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Aptidão Física e Saúde
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